Sou a Constança,


Doula pela Rede Portuguesa de Doulas, artista e apaixonada pela cerimonia que é a vida.

Apoio mulheres em todo o processo de gravidez, parto e pós-parto. Vejo os nossos ciclos de vida como momentos sagrados, ritos de passagem que merecem ser tratados como tal.

Acredito que é necessário trazer de volta esta noção do sagrado e do ritual nas nossas vidas, saberes que eram passados de geração em geração e que se estão a perder. Acredito em olhar e apoiar mulheres e famílias de forma integral.



Modo de vida simples e comunhão com a Natureza.



Sinto-me em casa com um modo de vida mais simples, em comunhão com a natureza, 

criando uma simbiose entre o moderno e o ancestral. Sou apaixonada por herbologia e pelas antigas tradições das mulheres ibéricas. Estudá-las traz-me uma maior conexão com as minhas raizes e com as mulheres que vieram antes de mim. Gosto de trazer ritual para o meu dia-a-dia, não de forma estravagante mas através de pequenas coisas como yoga, respiração, chá e escrita, que me conectam comigo mesma e

com a vida.



Comunidade e interdependência.



Licenciei-me Artes em Inglaterra. Sou professora de Yoga e dou apoio ao ensino doméstico. Apoio famílias em todo o ciclo de parentalidade, desde a gravidez, parto, puerpério e na sua educação, tanto dos das crianças como dos pais. Acredito em comunidade e interdependência. 


Professores


Tenho aprendido de professores maravilhosos e sábios,

honro-os aqui:


Marjorie Sá- Massagem na gravidez e pós-parto

Rita Desterro- Cuidados na gravidez e Pós-parto, Preparação de caldos

Rachelle Garcia Seliga (Innate traditions) -Parteira tradicional, Pós-parto, Cerimónia

Raquel Cajão (Parteira Potuguesa) -Massagem com rebozo

Naoli Vinaver (Parteira tradicional Mexicana)- Sexualidade sagrada e o parto

Cristina Pincho (IBCLC)- Amamentação

Luísa Condenço- Rede Portuguesa de Doulas

Xico Rodrigues- Ashtanga yoga and meditação

Lea Perfetti and Tarik van Prehn - Ashtanga Yoga and Círculos de Mulheres


Follow me on Instagram

@constancasardinha_doula